ПИЛАТЕС

О курсе «Пилатес»:

Pilates – занятия по этой системе позволяет при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, развить гибкость и чувство равновесия (включает упражнения на баланс), улучшить осанку, а также овладеть грацией и пластикой движений. Снятие стресса, единство тела и разума, достижение эффекта эйфории.

Занятие состоит из 3 частей:
— разминка (подготавливаем суставы, связки к основной работе)
— вторая часть – это основная работа, состоит из основных упражнений, где мы прорабатываем все группы мышц, начиная от пресса, плечевого пояса, бедра, ягодицы. Сюда включаются упражнения и на растяжку
— заключительная часть урока состоит из стретчинга и баланса.

Расписание занятий «Пилатес»:

Онлайн занятия
Дни: Вторник, Четверг, Пятница
Время: 10:00 — 11:00

Об инструкторе:

Записаться на курс и оплатить его Вы можете в форме ниже:

ОПЛАТА КУРСА:

Сумма, руб:


Имя и Фамилия:

Ваш телефон:

Ваш емейл:


Ваш комментарий:
Я даю свое согласие на обработку введенной персональной информации в соответствии с Федеральным Законом №152-ФЗ.

Я ознакомился и согласен с «Пользовательским соглашением».



Безопасность платежа и платежных данных осуществляет «Яндекс.Касса»