БАЛЕТ

«Body Ballet + Stretching»

Body Ballet (1 час)

Body-ballet – направление, которое включает в себя элементы классической хореографии (балета) и элементы фитнеса. Именно этот симбиоз позволяет привести организм в тонус, улучшить выносливость и гибкость. На тренировке используются упражнения и техники из pilates, yoga, stretching и конечно балета, с присущей ему грацией и красотой.

Элементы классической хореографии помогают выработать правильную и красивую осанку, развить координацию и чувство баланса. Во время тренировки укрепляются мышцы пресса и рук. Большое внимание уделяется мышцам ног, стопам.

Тренировка Body-ballet раскрывается новыми оттенками и смыслами благодаря её балетной составляющей. Красота балетных элементов, утончённость, возвышенность и одухотворённость не оставляют равнодушными никого. А адаптация и совмещение упражнений из балета с фитнес элементами улучшает общую физическую подготовленность организма. На тренировке вы учитесь чувствовать своё тело и управлять им.

С радостью жду Вас на тренировках Body-ballet!

Stretching/Растяжка (1 час)

Направление Stretching как отдельная тренировка предполагает работу со всем телом. Мы развиваем подвижность позвоночника, увеличиваем амплитуду движения суставов, растягиваем мышцы и связки. Тренировки благотворно влияют на нервную и кровеносные системы, улучшают функционирование внутренних органов. Занимаясь растяжкой, мы повышаем выносливость и улучшаем координацию тела.

Комплекс упражнений в этих тренировках направлен на развитие гибкости нашего тела. Также растяжка помогает избавиться от болевых ощущений, снять напряжение и зажимы с тела. Тем самым мы избавляемся и от внутренних зажимов, расслабляемся и успокаиваемся, обретаем чувство комфорта и уверенности. Свобода в движениях даёт чувство удовлетворения, расширяет границы наших возможностей. Тренировки Stretching улучшают наше эмоциональное состояние. Вместе с расслаблением мы получаем заряд свежей позитивной энергии. Растяжка несёт огромную пользу для организма.

Занимайтесь регулярно и будьте здоровы!

Расписание танцевальных групп «Балет» :

Вторник / Четверг
11:00-12:00 Stretching/Растяжка

О преподавателе:

Ольга Вихрева — профессиональный педагог-хореограф, тренер групповых и персональных занятий. Имею средне-специальное и высшее образование по специальности «Педагогика. Хореографическое искусство». (Владимирский Областной Колледж Культуры и Искусств, Московская Академия Образования Натальи Нестеровой-Академия Танца.)

Опыт работы более 12 лет.

Специализация: Танцевальные направления — бальная хореография, Body-ballet, Классическая хореография, Stretching, Pilates. Также постановщик танцевальных номеров, свадебных танцев.

-8 лет была артисткой балета, солисткой Ансамбля имени А.В.Александрова, награждена 2 медалями и Благодарностью от Президента РФ Путина В.В.

-3 года была артисткой шоу на круизных лайнерах Holland America Line и тренером танцевальных уроков и мастер-классов

-принимаю участие в концертах, спектаклях, различных шоу в Москве — являюсь артисткой балета Театра Танца Анны Кузнецовой

Записаться на курс и оплатить его Вы можете в форме ниже:

ОПЛАТА КУРСА:

Сумма, руб:


Имя и Фамилия:

Ваш телефон:

Ваш емейл:


Ваш комментарий:
Я даю свое согласие на обработку введенной персональной информации в соответствии с Федеральным Законом №152-ФЗ.

Я ознакомился и согласен с «Пользовательским соглашением».



Безопасность платежа и платежных данных осуществляет «Яндекс.Касса»