Королевство кривых зеркал

Современное общество очень сильно напоминает мне страну зазеркалья. Эдакое «Королевство Кривых Зеркал». В эпоху социальных сетей мы смотрим друг на друга сквозь зеркальную гладь экранов смартфонов, компьютеров, ноутбуков: мы подражаем, сравниваем, копируем, гримасничаем – но в итоге всегда отходим от зеркала с ощущением внутреннего опустошения, с подозрением, что это все неправда, это иллюзия и обман, это не про нас…
Часто от клиентов можно услышать жалобы на депрессивное настроение, недовольство своей жизнью, работой, семьей, внешностью. Их гложет ощущение собственной никчемности, несостоятельности и нереализованности. При этом, в разговоре они часто упоминают о том, что их друзья, знакомые добились в жизни гораздо большего, чем они. На вопрос – откуда у них такая уверенность – клиенты отвечают, что «все же и так видно в соцсетях»…Сравнение становится главным действующим лицом в их жизни. И социальные сети, к сожалению, играют в этой проблеме главенствующую роль.
Ежедневно ленты социальных сетей подбрасывают нам сотни фотографий, на которых изображена успешная и красивая жизнь других людей: путешествия, эксклюзивные машины, элитные дома, дорогие подарки, коллекционные вина, жены-модели, мужья – олигархи, дети-вундеркинды… В таком изобилии успешности совсем несложно ощутить укол самолюбию и собственную несостоятельность.
Социальные сети напрямую влияют на все стороны нашей жизни. То, что происходит с незнакомыми нам людьми, может изменить ход нашей жизни, наши мысли, наши желания. Будучи включенными в социальные сети и испытывая влияние тех, с кем мы связаны, мы неизбежно теряем часть своей индивидуальности. В социальных цепных реакциях мы реагируем на далекие от нас события, даже не осознавая этого. Ведь помимо губительного сравнения себя с другими, мы ежедневно впитываем из социальных сетей огромное количество негативной, тревожной информации. Новостные сводки, катастрофы, убийства и преступления, политические игры – все это сыплется на нашу голову как из рога изобилия, заставляя жить нас в постоянном напряжении и страхе, в состоянии выученной беспомощности.
Социальные сети – это зеркало современного общества. Современный мир – мир успешности, он диктует и устанавливает для человека чрезвычайно высокие планки. Согласно требований общества мы должны всегда быть на высоте: должны закончить школу с отличием, получить престижное высшее образование, работать на высокооплачиваемой работе, успешно совмещать карьеру с семейной и личной жизнью, воспитанием детей, занятиями спортом, регулярными утренними пробежками в парке и ведением фотоотчетов о своей жизни в социальных сетях. И все это мы должны делать одновременно, непринужденно и с неизменной улыбкой на лице. Ведь именно такой образ, некий золотой стандарт жизни, и стремятся навязать нам социальные сети.
Но проблема в том, что зачастую мы игнорируем главную опасность зазеркалья — попавший в нее человек забывает о том, что зеркала – кривые и они не отражают действительной, истинной сути вещей. Мы не знаем и, скорее всего, никогда не узнаем, что на самом деле творится по другую сторону зеркала, но мучительно, изо дня в день заходя в социальные сети, сравниваем себя с другими, принимая кривое отражение за истинную картинку мира.
Социальные сети – это виртуальная площадка общения, где прочное зеркало защищает нас от реальности. Поэтому в виртуальной жизни мы можем воплощать самые смелые фантазии и представления о себе. Стеснительные – могут стать смелыми и даже дерзкими, агрессивные – спокойными и рассудительными, ранимые — карающими и жестокими, замкнутые – сексуальными и демонстративными. Кто-то может играть в принцессу, кто-то в короля, для кого-то социальные сети – это просто PR площадка для раскрутки, для другого – это сцена театра, где разыгрывается спектакль, не имеющий ничего общего с реальной жизнью.
К сожалению, современный мир любит «жизнь напоказ», тайна личной жизни становится все более старомодным понятием, а неиссякаемые потоки новостей и тревожной информации увлекают нас пучину волнений, тревоги и страхов. Наша задача — научиться критично воспринимать информацию, поступающую из социальных сетей, отделять реальное от воображаемого и, конечно же, стараться не проводить сравнений и аналогий с собственной жизнью. Также необходимо осознанно оберегать себя от всего изобилия информации, которая поступает к нам из соцсетей, фильтровать информацию и принимать во внимание только в ту, которая касается лично нас и не приносит психологического беспокойства. Если же тяга к социальным сетям не угасает – нужно в первую очередь провести анализ своей собственной жизни, честно спросить себя – чего мне не хватает в жизни, к чему я хочу стремиться, чего хочу достичь, что готов сделать для того, чтобы обрести желаемое. И действовать! Сравнение не должно быть деструктивным, за ним должно следовать действие, тогда оно принесет пользу.138a9_pics-072